Маленькие секреты здоровья от Валентины Чиликиной

понедельник, 21 апреля 2014 г.

Эмоции и здоровье

   Вся наша жизнь переполнена эмоциями. Они разные - и положительные , и отрицательные.
Те эмоции, которые нас задевают и нам безразличны. Те, которые дают нам крылья, и с которыми хочется поделиться со всем миром, и те, от которых опускаются руки, и
появляется апатия и не желание что - то делать. С одними справиться легче, с другими сложнее. Эмоции разные. И их воздействие на наш организм тоже разное. Одни - излечивают болезни, другие их вызывают.
   Мне всегда было интересно все, что связано с человеком. Его здоровье, эмоции, поступки,
настроение. Почему одни здоровы и успешны, а другие больны и бедны. Почему кто -то дос-
тигает всего, к чему стремится, а кто - то давно ходит с ярлыком "неудачник".
   Интересна была и официальная медицина. Я ее читала взахлеб, как художественную. Не для того, чтобы находить у себя болезни, а чтобы понять механизм воздействия болезни на человека. И, конечно, я была убеждена, что это патогенные микробы уничтожают здоровье
ослабленного человека.
   Но, наблюдая за людьми, заметила, что почему - то заболевают не самые слабые, не самые беспомощные, не самые обездоленные. Чаще заболевают те, которые подвержены каким - то эмоциям. И каждому органу соответствует определенные переживания.
   Сезон простуды... Воспаленные глаза, чиханье, насморк, кашель, температура... И горстями
таблетки, сиропы, горчичники...Но, ведь, в библии сказано, что не один волос не упадет с
головы человека без Господа. Тогда почему появляется болезнь? Это не только микробы или экология, или погода. Возможно, любое недомогание - это результат наших мыслей, наших слов или наших действий. Может, возникает заболевание, для того, чтоб мы остановились, задумались - а туда ли мы идем, правильно ли поступаем, о том ли думаем...
    Воспаленные глаза. Может, наши глаза не хотят видеть то, что нас окружает. Захламлен
ные улицы, недружелюбие, равнодушие или несправедливость? Что наша душа не хочет принять, чему противится? Что мы не воспринимаем? Что отторгаем? Иной раз достаточно
поговорить с собой, понять себя, чтоб прошло воспаление и даже улучшилось зрение.
   Чиханье. На что или на кого нам начихать? Что вызывает у нас протест? С чем мы не согласны? Так много вопросов и не на все находятся ответы. А что думаете Вы по поводу болезней, напишите в комментариях.

Знакомство с программой Movie Maker.

Приятным дополнением обучения в Академии 3Steam, для расширения кругозора, было знакомство с программой Movie Maker. Это программа, позволяющая создавать самим видео. Было домашнее задание найти картинки, музыку, придумать сценарий.

Но самое интересное началось при создании самого ролика. Прежде всего был страх - а вдруг не получится? Ведь, все это в первый раз. Но как было увлекательно подбирать картинки и музыку к самостоятельно написанному сценарию! И гордость - получилось! Ну, а как, и что судить вам.

Очень хотелось бы узнать вашу точку зрения. Пишите комментарии. Мне интересно узнать ваше мнение.

Посмотрите, что у меня получилось:

Вирусное видео

Создавая с увлечением свое первое видео, я задумалась о его возможностях. А возможности его очевидны - это и подарки нашим близким в виде роликов. Это дополнительный заработок - готовить видеоролики по заказу. Это выставлять ролики на Ютубе. А для бизнесменов - это отличная возможность сделать прекрасную рекламу.

Я не говорю о самом творческом процессе изготовления видео, доставляющем столько удовольствия и радости и поднимающим самооценку и при создании и при просмотре. И, даже, когда осознаёшь, что ролик еще нуждается в доработке, появляется столько гордости за свое детище. И азарт - а если сделать еще это и это, а, может, еще это...Столько положительных эмоций!

Хотите научиться делать легко и просто завораживающие профессиональные анимационные видео? Просто выбираете шаблоны и видео почти готово! Если вам интересно это предложение - обращайтесь ко мне на блог или скайп.

Простые и доступные рецепты уменьшения боли в горле.

Здравствуйте, дорогие друзья!

Боль в горле - появляется независимо от сезона. Чаще в холодное время. Но и в теплое время мы не застрахованы от болезни.

Значит, мы должны уметь оказывать себе и своим близким помощь. Желательно принимать меры при первых признаках болезни. Тогда удается убрать все симптомы.
Помочь себе и близким уменьшить боль в горле можно внутренними и наружными средствами.
Если у вас есть свои методы борьбы с болью в горле - рассказывайте в комментариях.

Наружные средства.

Компрессы.

Смазывание шеи ароматическими маслами.

Самый простой - полоскание горла.

Полоскать горло можно отварами разных трав: ромашки, календулы, шалфея, аниса, черники, лепестков розы, луковой шелухи и т.д.

Трав помогающих при воспаленном горле много. Выбираем те, которые имеются в нашей аптечке. Дозировка обычно указана на пачке. Если вы собирали травки сами - дозировка чаще для большинства трав - 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Завариваем, укутываем, настаиваем и полощем горло 3 - 4 раза в день.

Скорая помощь при внезапной боли - 1 чайная ложка соли или пищевой соды на 1 стакан теплой кипяченной воды. Полоскать 3 - 4 раза в день. Можно полоскать розовым раствором марганца с добавлением 8 капель йода. Можно полоскать и минеральной водой.

Очень хорошо полоскать отваром свеклы или моркови или их соком. Особенно для детей, не умеющих полоскать горло - и полезно и вкусно.

Самый простой компресс - из водки.Смачиваем мягкую ткань водкой, отжимаем и накладываем на шею. Поверх компресса накладываем целлофан и слой мягкой ткани или просто платок.

Компресс с добавлением меда (если нет аллергии) - все тоже самое, но в водку добавляется мед.

Масла цитрусовых, пихтовое, масло лаванды, розы,сандала, иссопа, имбиря, сосны, мирта, нероли обладают мощными антисептическими и противовоспалительными действиями. Главное, что нужно помнить - их нельзя употреблять при аллергии. При отсутствии аллергии, смочить пальчик и точечно нанести на область шеи и, легко касаясь, втереть в кожу. После этого шею желательно укутать.

Как избавиться от головной боли

Потеплело. Еще не настоящая весна. Но с крыш свисают сосульки. Раздается звонкая капель. Почернел асфальт на дорогах. И так пахнет весной. И, кажется, простуда - позади. Но именно весной солнышко обманчиво и ветры пронизывают насквозь.

И начинается новая волна простуды. Появляется головная боль, насморк...

Очень простой и действенный рецепт уменьшить, а, может, и полностью убрать головную боль, хочу вам предложить. Многое зависит от того, где больше болит.

Если боль концентрируется в висках, на лбу и появляется ощущение давления на глаза изнутри - смажьте маслом лаванды переносицу, над бровями, крылья носа и за ушками (где нет волос). Укутайте согретым шарфом лоб и полежите. Очень хорошо (если нет температуры) прогреть ноги в горячей воде с горчицей. Неплохо, если вы закапаете в нос морковный сок, разбавленный пополам с холодной кипяченной водой. Желательно, попить чай с малиной, смородиной или имбирем. Будьте здоровы!

Профилактика простуды

В любое время года мы не застрахованы от простуды. Поэтому, чтобы не заболеть, желательно, принять меры. Все просто. Совсем немного усилий и простуда обойдет ваш дом стороной. Или будет протекать легче. Игра стоит свеч.

В холодное время добавляйте в пищу небольшое количество перца, имбиря, корицы, лука и чеснока.Эти пряности улучшают кровообращение и согревают в стужу. Являются природными антисептиками. Улучшают микроклимат в доме.

В доме чаще смазывайте батареи ароматическими маслами. Особенно хороши для профилактики простуды - масла лаванды, пихты, цитрусовых.

Пейте травяные чаи с добавлением корицы или имбиря, листочков малины, смородины и других трав.

Принимайте ванны с морской солью, в которую добавлены ароматические масла.

Будьте здоровы!

Боли в животе

Острые боли в животе возникают по разным причинам и чаще квалифицируются под категорией "Острый живот". Эта боль может быть вызвана очень серьезными причинами, такими как - аппендицит, панкреатит, желчнокаменная или мочекаменная болезнь, язвенная болезнь, кишечная непроходимость, внематочная беременность, внутреннее кровотечение и т. д. Боль может сопровождаться температурой или нет. Может быть дополнительно понос, тошнота, рвота.

В любом случае, лучше вызвать доктора. Но, если вы находитесь далеко от медицинских учреждений, необходимо оказать себе или ближним скорую доврачебную помощь. Нужно лечь или принять удобную позу. Прежде всего, не желательно есть или пить, принимать слабительное или делать клизму. Этим можно осложнить болезнь.

Если есть ощущение сухости - смачивать губы ватным диском. При сильных болях, до прихода врача можно сделать прохладный компресс из отвара календулы, ромашки или подорожника
и семян укропа (1 столовая ложка цветов ромашки,или календулы или подорожника с 1 чайной ложкой укропа). Когда отвар остынет - смочить марлю,отжать и положить на больное место.
Можно сделать примочку с ароматическими маслами.На 1 стакан прохладной кипяченной воды - 5 капель масла ромашки или календулы или лаванды и 3 капли масла укропа. Смочить марлю, отжать и положить на живот. Самочувствие будет легче. Но к врачу обратиться надо.

понедельник, 21 апреля 2014 г.